苹果是一种低热量水果，每100克苹果含有52至60千卡的热量。不同品种的苹果热量可能略有差异，例如红富士苹果可能略高于青苹果。一个中等大小的苹果（约150克）通常含有70至90千卡的热量。苹果中的热量主要来源于碳水化合物，包括天然糖分如葡萄糖、果糖和蔗糖，以及一定量的膳食纤维。由于其低热量和丰富的营养价值，苹果适合作为减肥期间的零食，也可以添加到各种食谱中
苹果不同品种的热量差异是什么？
红富士苹果与青苹果热量对比？
如何计算苹果的热量？
