冬天运动膝盖响正常吗

活动时膝关节有响声，是得了关节炎吗?

这位少侠您好，关于膝关节的问题老夫已经回答过很多了，不过每次遇见都会手痒难耐，还是想再仔细说一下。通常情况下，很多人在运动时膝关节会出现“咔咔”响的问题。不要慌，大多数情况下这并不意味着你得了关节炎。事实上，关节发出响声的原因很多，比如软骨摩擦、肌肉和韧带的移动、气泡破裂等等。关节响声通常是正常的生理现象，只有在伴随疼痛和肿胀时才需要关注。所以，您不需要过于担心。

在健身初期，双膝酸痛并伴有响声该怎么办?

作为刚刚入门的健身者，在健身过程中，如果双膝酸痛并伴有响声，最可能的原因就是热身不充分所导致的。在开始健身之前，一定要进行充分的热身运动，可以减少膝盖的受伤风险。另外，双膝酸痛还可能是由于器械重量过大造成的，这时可以适当降低训练强度。重要的是要注意保护好膝盖，避免出现严重的损伤。

转身时身上关节部位会响

考虑是关节炎，在冬季注意防寒保暖，适当增加关节部位的衣物，也可以考虑购买护膝等辅助器具。此外，营养缺乏可能会导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节问题。所以维持良好的营养平衡对关节的健康非常重要。

做下蹲运动时，膝盖咔咔咔地响是不是损伤?

做下蹲运动的时候，常常会听到膝盖咔咔咔地响。不仅如此，有些人平常走路都能听到膝盖作响！别小看这个信号，这可能意味着你的膝盖发出了一种叫做\"髌骨追踪失调综合征\"的响声。这并不一定是损伤，而更多是因为肌肉和韧带之间的协调问题。不过，如果伴随疼痛或者肿胀，那就需要及时就医了。

运动膝盖叭一声响，照CT医生说骨头没事，但有积液同胫骨结节骨炎。想知韧带情况?

膝关节发出响声的诱因有很多，比如关节软骨的磨损、滑膜皱襞综合征、半月板损伤等，都有可能导致响声的产生。如果响声没有伴随其他症状，我们可以不用太过担心。此外，CT显示骨头没有问题，但有积液和胫骨结节骨炎，这可能是由于关节炎或其他炎症引起的。至于韧带的情况，建议您咨询专业医生进行详细的检查和诊断。

经常打球膝盖疼怎么办?

磨损程度很大！身体胖一点的话，会更严重。篮球是一项高强度的运动，对膝盖的冲击非常大。如果经常打球导致膝盖疼痛，这可能是由于长期的过度使用造成的。建议您适当减少运动强度，给膝盖充分的休息时间，并且注意膝盖的保护。如果疼痛不缓解，最好咨询专业医生的建议。

膝关节有响声疼有时感觉凉

根据您的描述，我考虑是体内血液循环不畅，导致肢体感觉凉。